약학정보 홈페이지 ＞자가진단               고혈압     짠맛기호도 평가하기 당신의 식습관은 어떻다고 생각하십니까? 120/80㎜Hg이하 아주 싱겁게 먹는다 싱겁게 먹는다 보통으로 먹는다 약간 짜게 먹는다 아주 짜게 먹는다 다음 중 당신이 자주 먹는 개수에 체크해주십시오 국, 찌개, 나물, 조림, 구이, 전, 간장, 소금, 젓갈류, 장아찌, 된장, 고추장 5개 이하 5∼8개 8∼12개 당신은 햄, 소세지, 베이컨, 고기 등의 가공식품을 얼마나 자주 먹습니까? 매 끼니마다 매일 한번 이틀에 한번 일주일에 한번 한달에 한번 간장에 졸이거나(콩자반, 마늘 장아찌, 깻잎 절임 등) 고추장, 된장에 넣어 둔 밑반찬을 얼마나 자주 섭취 하십니까? 매일 2∼3번/주 1번/주 전혀 먹지 않는다 당신은 조리된 음식에 소금이나 간장을 얼마나 자주 첨가하십니까? 항상 사용한다 음식의 종류에 따라 사용한다 거의 사용하지 않는다 전혀 사용하지 않는다 얼마나 자주 통조림 채소나 냉동채소를 소스와 함께 먹습니까? 거의 먹지 않는다 때때로 자주 매일 다음중 당신의 식성은 어느 쪽에 가깝습니까? 육류 위주의 식성 채식 위주의 식성 육류 및 채식을 가리지 않음 상업적으로 조리된 반조리 식품이나 통조림 스프를 얼마나 자주 사용합니까? 거의 먹지 않는다 때때로 자주 매일 가염 견과류나 팝콘, 콘칩, 감자칩 등을 얼마나 자주 먹습니까? 거의 먹지 않는다 때때로 자주 매일 맛도 보기 전에 소금을 첨가합니까? 거의 넣지 않는다 때때로 자주 매번

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